Relación entre la mente y el sistema inmune
Durante años se ha observado la evidencia de cierta asociación entre la
mente y el sistema inmune. No es desconocida la relación entre la depresión, el
estrés, y el cáncer. Por otro lado, cada día generamos células potencialmente
malignas y estas no proliferan en gran medida, porque existe un sistema inmune
eficiente en eliminarlas. ¿Qué fenómenos deben ocurrir para que el sistema
falle y se desarrolle un cáncer.?
No cabe duda de que el desarrollo del cáncer no es un evento
uni-factorial; es probable que intervengan múltiples factores, pero es
interesante mostrar algunas evidencias de la importancia del sistema inmune y
su conexión con la mente, ya que en esta esfera se ha demostrado algunas
prácticas que podrían ser útiles para ayudar a estos pacientes. En primer
lugar, el libro que a continuación se comenta, hace una completa revisión, aportando
elementos de gran interés en este tema.
El primer componente de las moléculas de la emoción es una molécula
encontrada en la superficie de las células en el cuerpo y en el cerebro,
llamado el receptor de opiáceos. Este descubrimiento fue el que lanzó la
carrera científica de la Dra. Pert a comienzos de los 70. Todos los receptores
son proteínas y ellas se agrupan en la membrana celular esperando a las llaves
químicas correctas para nadar hacia ellas a través del líquido extracelular y
para ligarse a ellos mediante la adaptación como una llave encaja en la
cerradura en un proceso llamado unión o ligazón. La llave química que se une al
receptor es el ligando. Al unirse se produce una alteración que lleva a la
molécula a reorganizarse, cambiando de forma hasta que la información entra a
la célula. El ligando transmite el mensaje molecularmente al receptor. El
receptor transmite el mensaje al interior de la célula, donde el mensaje puede
cambiar dramáticamente el estado de la misma.
La vida de la célula está determinada por el tipo de receptores que
están en su superficie y si estos están ocupados por ligandos o no. El proceso
de unión es un proceso muy específico.
Las tres áreas clásicamente separadas: neurociencia, endocrinología e
inmunología y sus varios órganos: cerebro, glándulas, bazo, ganglios linfáticos
y médula ósea están unidos entre ellos en forma multidireccional por una red de
comunicación ligada por transportadores de esa comunicación conocidos como
neuropéptidos.
El dolor: La zona gris alrededor del acueducto entre el tercer y cuarto
ventrículo está llena de receptores de opiáceos relacionados con el control del
dolor. En esta zona se encuentran receptores para prácticamente todos los
neuropéptidos que han sido descritos.
Se ha descrito que a través del cambio de la forma de la respiración,
llamada respiración consciente se produce un cambio en la cantidad y tipo de
péptidos liberados desde el cerebro. Dado que muchos de estos péptidos son
endorfinas (opiáceos naturales del cuerpo) se produce una disminución del
dolor.
Mente y cuerpo
El cuerpo es inseparable de la mente. Los neuropéptidos y sus receptores
están en el cuerpo y la mente está en el cuerpo. Ej: el intestino está lleno de
receptores, la excitación y el enojo aumentan la motilidad intestinal y la
contención la reduce.
El cerebro está bien integrado con el resto del cuerpo a nivel
molecular. Es una red con el sistema neuronal, hormonal, gastrointestinal e
inmune para comunicarse entre ellos vía péptidos o receptores específicos de
los péptidos. Cada segundo ocurre un masivo intercambio de información en el
cuerpo. Los neuropéptidos son los mensajeros que llevan esta información para
ligar estos sistemas mayores en una unidad cuerpo-mente.
Salud y emociones
¿Hay relación entre la mente y las emociones y el estado de salud?
Una de las formas como el sistema inmune afecta nuestra salud es la
formación de placas en las arterias, las células del sistema inmune liberan
péptidos que aumentan o disminuyen la construcción de la placa en los vasos
coronarios. ¿Cuál es el rol de las emociones en todo esto? Se ha demostrado que
aumentan los ataques cardiacos los lunes en la mañana y en periodos
significativos como la Navidad.
Robert Ader, Psicólogo de Rochester School of Medicine y Nicolás Cohen
entrenaron ratones experimentalmente para asociar cierto estímulo con un
evento, dar una droga inmunosupresora con sacarina, posteriormente se les dio
sacarina sola y la respuesta también fue la supresión de la respuesta inmune.
Mientras estos estudios han demostrado que el sistema inmune puede ser
condicionado a nivel subconsciente, Howard Hall demostró en 1990 que el sistema
inmune puede ser conscientemente controlado con las llamadas estrategias
ciberfisiológicas. Prácticas autoregulatorias como la relajación, imaginería
guiada, autohipnosis, entrenamiento de biofeedback
Si el sistema inmune puede ser alterado por la intervención consciente,
¿Qué relación puede haber con el tratamiento de enfermedades como el cáncer?
En 1940, Ranti afirmó que el cáncer resulta de una falla en expresar las
emociones. En los 80, Lidia Temoshock, psicóloga, demostró que los pacientes
con cáncer que esconden sus emociones tienen una recuperación más lenta. La
supresión crónica de las emociones, resulta en un trastorno masivo de la red
psicosomática.
En todos nosotros están creciendo células cancerosas en todo momento y
las células Natural Killer las atacan y destruyen, un trabajo coordinado con
varios péptidos del cerebro y sus receptores.
La influencia de las emociones de la mente en la inmunidad
Si sabemos que los pensamientos y sentimientos pueden influenciar una
enfermedad, por qué no expandir la investigación para determinar a qué
enfermedades son más aplicables estas modalidades y efectuar experimentos para
obtener respuestas que lleven a posibles curas. Por ejemplo, la imaginería
guiada, es una de las modalidades que más allá de toda duda, puede influenciar
la recuperación de los pacientes con cáncer.
El efecto de la meditación sobre el estrés y su impacto en la inmunidad,
viene a corroborar la importancia de la conexión mente-cuerpo.
La meditación permite a los péptidos retornar
al cuerpo y a las emociones a sanar.
Existe una nueva imagen integrada de cuerpo y mente, con inteligencia
emocional y un alma espiritual. Cada uno de nosotros es un sistema dinámico,
con un potencial para el cambio en el cual la autocuración es la norma, más que
un milagro. Yo tengo el potencial para intervenir conscientemente en el sistema
y tomar un rol activo en mi propia curación.
En el antiguo modelo reduccionista, enfermedades crónicas como las
enfermedades cardiacas y el cáncer, son vistas como fuerzas atacando el cuerpo,
haciéndonos víctimas inútiles, incapaces de cualquier respuesta fuera de la
medicina altamente tecnológica.
La felicidad es lo que sentimos cuando nuestros bioquímicos de la
emoción, los neuropéptidos y sus receptores están abiertos y fluyendo
libremente a través de la red psicosomática, integrando y coordinando sistemas,
órganos y células en un movimiento suave y rítmico. La fisiología y emociones
son inseparables.
El hipotálamo es la parte del cerebro emocional donde el sistema límbico
y sus neurotransmisores tienen axones que se extienden en la glándula
pituitaria que está debajo. Estos axones secretan un neuropéptido llamado CRF
(cortisol releasing factor, o factor liberador del cortisol), que controla la
liberación de otra sustancia. Cuando el CRF actúa a nivel de la pituitaria,
estimula la secreción de ACTH, que viaja a través del torrente sanguíneo a la
glándula suprarrenal, donde se une a receptores específicos en las células.
La adrenalina producida en la suprarrenal, es la responsable de la
respuesta al peligro, real o imaginario. El estrés también aumenta con la mayor
producción de esteroides. Se ha visto en niños muy estresados, que los
receptores se desensibilizan, escondiéndose y disminuyendo en número.
Impacto ambiental de toxinas y contaminantes
Los niveles celulares de metales pesados y dioxinas de herbicidas y
pesticidas son 300 a 400 veces que la primera vez que se emplearon. Existe 80 a
100.000 contaminantes químicos en nuestro ambiente. Los contaminantes
ambientales pueden entrar en la membrana celular y cambiar la forma de sus
receptores y esto podría afectar la transferencia de la información necesaria
para hacer funcionar estos delicados sistemas.
Los contaminantes suspendidos en las membranas celulares, alterarían e
interrumpirían el flujo de electrones, causando privación de energía, fatiga
crónica, alergias y sensibilización química.Es probable también que niveles
elevados de toxinas ambientales estén causando alteraciones en la capacidad de
nuestro sistema inmune.
Recomendaciones para mantener el sistema libre de toxinas
Altas dosis de vitamina C, 1000 o más mg/díaEstilos de vida sanos total
y conscientes Evitar las carnes, cecinas y leches que están llenas de
antibióticos. Elija los productos animales que han sido dejados crecer
libremente.Evitar comidas procesadas
Para muchos de nosotros, un estilo de vida sano significa alimentos
bajos en grasas, ejercicio diario y eliminación del tabaco, el alcohol y otras
drogas. Si bien, estas son estrategias que aumentan la salud, es necesario no
perder el enfoque del cuidado emocional diario de nuestros pensamientos,
nuestros espíritus y nuestras almas. A la luz del nuevo conocimiento acerca de
las emociones y la red psicosomática, es obvio que ellas son también nuestra
responsabilidad para manejar nuestra salud.
Nosotros tendemos a relacionarnos con los aspectos físicos para
mantenernos sanos e ignoramos la dimensión emocional, nuestros pensamientos,
nuestros sentimientos, nuestros espíritus y nuestras almas.
Al escuchar nuestras emociones y dirigirlas a través de la mala
psicosomática, ganamos acceso a su capacidad sanadora. ¿Cómo hacerlo? Primero
reconociendo nuestros sentimientos y no solo los positivos, es solo cuando los
sentimientos son negados, en que no pueden ser procesados y liberados, que se
convierten en tóxicos.
Hacerse conscientes
Es importante considerar que somos seres humanos y no hacedores y ésta
es la decisión para hacernos más conscientes. Mientras más conscientes estemos,
más podremos estar en contacto, en la conversación que va a niveles autonómicos
o subconscientes de la unidad cuerpo-mente, donde se efectúan las funciones básicas
como respiración, digestión, inmunidad, control del dolor y flujo sanguíneo.
Solo entonces, podremos entrar en esta conversación, podremos usar nuestra
alerta para aumentar la efectividad del sistema autonómico, donde la salud y la
enfermedad están siendo determinadas minuto a minuto.
Se ha combinado la relajación, autohipnosis y visualización para ayudar
a las personas a dirigir su propia curación. Es posible aumentar la producción
de endorfinas mediante estas técnicas.
Es punto clave es la corteza frontal, parte del cerebro rica en péptidos
y receptores. Esta es la localización de todas las funciones cognitivas
superiores como la planificación del futuro, toma de decisiones y formulación
de intenciones de cambio; en suma, es la corteza frontal la que nos hace
realmente humanos. Esta parte del cerebro no se desarrolla completamente hasta
los 20 años, lo que nos ayuda a entender y a ser más pacientes con nuestros
adolescentes.
Penetración en sus sueños
Una de las mejores formas de integrar alerta de las emociones es
transcribir sus sueños. Los sueños son mensajes directos de su mente-cuerpo y
nos dan una valiosa información de qué está ocurriendo física y emocionalmente.
Coja el hábito de anotar sus sueños, más importantes que el contenido son los
sentimientos y emociones que experimente.
Mantenga contacto
con su cuerpo. Es útil el uso de diferentes formas de trabajo corporal que usan el
movimiento para sanar las emociones (Ej. Tai-Chi, Yoga, etc).
Reduzca el estrés. La forma más
efectiva de lograrlo es la meditación, ya que ella permite aún sin estar
totalmente consciente liberar emociones que están atascadas y que alteran el
libre flujo de los bioquímicos de la unión mente-cuerpo. Se ha demostrado que
la meditación puede reducir el dolor en pacientes con dolor crónico. Para
algunos, la meditación proporciona una unión directa con el mundo espiritual.
Juegue a pasarlo
bien, ésta es la forma más fácil, barata y efectiva de reducir el estrés y
rejuvenece su mente, cuerpo y espíritu.
Haga ejercicio
Coma en forma sana
Nuestro intestino delgado y grueso están densamente cubiertos de
neuropéptidos y receptores, todos intercambiando información con contenido
emocional. Hay al menos 20 diferentes péptidos asociados a la emoción liberados
por el páncreas para reglar la acumulación y almacenamiento de nutrientes.
Trate siempre de comer tranquilo y disfrute de la buena compañía. Evite el
azúcar, como droga hace perder la sensibilidad a los receptores e interfiere
con los mecanismos que regulan la disponibilidad de energía, como la liberación
de glicógeno por el hígado.
Evite las sustancias de abuso
Evite el abuso el azúcar, alcohol, tabaco, etc. Todas estas sustancias
tienen análogos circulando que se unen a receptores.
Curación espiritual
Aquí estamos hablando del amor. Todos los curadores están recurriendo a
una fuente de energía superior que llaman amor y que están compartiendo con
aquel a quien sanan. El mensaje de Jesús es un mensaje de amor y compasión, los
cuales siguen al perdón. Estos elementos deben ser el marco de nuestra medicina
occidental.
No es posible continuar considerando al cuerpo como una máquina.
Nosotros somos seres espirituales en un cuerpo físico y no de forma contraria.
Se ha demostrado que es útil escribir las experiencias Ej. en víctimas de trauma.
Se ha demostrado un aumento del flujo y fortalecimiento del sistema inmune que
puede durar meses. También es útil la meditación y el ejercicio para el alivio
del estrés. Existe una serie de técnicas que se pueden emplear para sanar la
mente y las emociones.
El cuerpo es el campo de batalla de los juegos de guerra de la mente.
Los pensamientos y emociones no resueltos, la negatividad que llevamos actúa en
el cuerpo y nos hace enfermar. El perdón es una apertura del corazón y
aprendizaje a amar, esta es la lección más importante que debemos aprender.
Existe mucha confusión acerca de cómo reconciliar la religión con
procesos que ayudan a la curación, como el yoga, meditación, biofeedback, etc.
Es importante considerar que hay muchas rutas para llegar al espíritu, como la
meditación, sin negar la propia fe religiosa.
En suma, podemos decir que los pensamientos y
las emociones vienen primero y luego le siguen los péptidos, causando apertura
de los vasos sanguíneos Ej. producción de rubor.
Un pensamiento reduccionista es la visión de que los pensamientos y
sentimientos son productos de la actividad neuronal y que el cerebro es el
primer motor, asiento de la conciencia. Las investigaciones han demostrado que
el flujo de sustancias químicas viene de diferentes sistemas simultáneamente,
el sistema inmune, el sistema nervioso, endocrino y gastrointestinal y que
estos puntos nodales formados en estos sitios son como parte de una gran
autopista de intercambio de información interna a nivel molecular.
Sabemos que la información tiene una infinita capacidad de crecimiento y
expansión y que esta es más allá del tiempo, lugar, materia y energía. Por
ello, no pertenece al mundo material comprender nuestras sensaciones, pero debe
pertenecer a su propio mundo, aquel que podamos experimentar como curación, la
mente, el espíritu. Esto es lo que algunos llaman Dios.
Debemos recordar que CIENCIA es la búsqueda de la verdad. En esencia
ciencia tiene muy poco que ver con competencia, control, separación. La
verdadera ciencia es unificadora, espontánea, intuitiva, preocupada del ser
humano, en un proceso de entrega y no de dominación. La ciencia es un esfuerzo
espiritual. Existe una inteligencia superior, una que viene a nosotros, va a
nuestras moléculas y resulta de participación en un sistema mucho mayor que
aquello que llamamos ego.
Los nuevos conocimientos de la física cuántica y la teoría de la
información nos alejan del genio solitario y frío y nos llevan a un modelo de
participación en la adquisición del conocimiento. La ciencia es la actitud de
búsqueda de la verdad, la cual abarca los valores de la cooperación y
comunicación basada en la confianza, la confianza en nosotros mismos y en los
demás.
Resumen y
traducción, Dra. María de los Angeles Rodríguez, profesora de Hematología e
Inmunología, Escuela de Medicina, Universidad de Valparaíso, Chile.
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Tossicità
Psychic:
Relazione
tra la mente e il sistema immunitario
Per anni vi è stata evidenza di qualche associazione tra la mente e il sistema immunitario. Non è noto il rapporto tra la depressione, lo stress, e il cancro. Inoltre, ogni giorno e generare queste cellule potenzialmente maligne non proliferano in larga misura perché c'è un efficiente sistema immunitario di eliminare. Quali eventi deve avvenire prima che il guasto del sistema e il cancro si sviluppa.?
Dubbio che lo sviluppo del cancro non è un evento
uni-fattoriale, è probabile che molteplici fattori coinvolti, ma è interessante
mostrare qualche evidenza l'importanza del sistema immunitario e il suo
collegamento con la mente, perché in questa zona ha pratiche sperimentate che
possono essere utili per aiutare questi pazienti. In primo luogo, il libro dice
poi, fa una revisione completa, portando elementi di grande interesse in questo
argomento.
Il primo componente delle molecole emozione è una
molecola presente sulla superficie delle cellule nel corpo e nel cervello,
chiamato recettore degli oppiacei. Questa scoperta è stato colui che ha
lanciato la carriera scientifica del Dott. Pert a primi anni '70. Tutti i
recettori sono proteine e sono raggruppati nella membrana cellulare in attesa
di correggere chiavi chimiche a nuotare verso di loro attraverso il fluido
extracellulare e di collegarli mediante adattamento come chiave si inserisce
nella serratura in un processo chiamato legame e attaccamento . Il chimico
chiave che si lega al recettore è il ligando. Giunzione è disturbato conduce
alla molecola di riorganizzazione, cambiare forma finché le informazioni entra
nella cellula. Il ligando molecolare trasmette il messaggio al ricevitore. Il
ricevitore trasmette il messaggio nella cellula, in cui il messaggio può
drasticamente cambiare lo stato della stessa.
La vita della cella è determinato dal tipo di
recettori sulla loro superficie sono e se questi sono occupati da ligandi o
meno. Il processo di legame è un processo molto specifico.
Tre aree separate classicamente: neuroscienze,
immunologia ed endocrinologia e vari organi: il cervello, ghiandole, milza,
linfonodi e midollo osseo sono collegati tra loro in una rete di comunicazione
multidirezionale moda legate da vettori di comunicazione che noti come
neuropeptidi.
Dolore: L'area grigia intorno l'acquedotto tra il
terzo e il quarto ventricolo è pieno recettori oppioidi in relazione alla
gestione del dolore. In questa zona ci sono i recettori per i neuropeptidi
quasi tutti sono stati descritti.
È stato descritto che cambiando la forma del
respiro, chiamare respiro consapevole è un cambiamento nella quantità e il tipo
di peptidi rilasciati dal cervello. Dal momento che molti di questi peptidi
sono endorfine (oppiacei naturali del corpo) è una riduzione del dolore.
Mente e corpo
Il corpo è inseparabile dalla mente. Neuropeptidi
ei loro recettori sono nel corpo e mente è nel corpo. Es: l'intestino è pieno
di recettori, eccitazione e aumentare la motilità intestinale e la rabbia
riduce la contesa.
Il cervello è ben integrato con il resto del corpo
a livello molecolare. Si tratta di un sistema di rete neurale, ormonale,
immunitario gastrointestinale e di comunicare tra loro attraverso recettori
specifici peptidi o peptidi. Ogni secondo caso un massiccio scambio di
informazioni nel corpo. I neuropeptidi sono i messaggeri che portano queste
informazioni per collegare questi sistemi più grandi in una unità mente-corpo.
Salute ed emozioni
Esiste una relazione tra la mente e le emozioni e
la salute?
Un modo come il sistema immunitario è la nostra
salute influenza la formazione di placche nelle arterie, cellule del sistema
immunitario rilasciare peptidi che aumentano o diminuiscono la costruzione
piastra nei vasi coronarici. Qual è il ruolo delle emozioni in tutto questo? E
'stato dimostrato di aumentare attacco di cuore nella mattinata di Lunedi e
lunghi periodi come Natale.
Robert Ader, uno psicologo a Rochester School of
Medicine e Nicholas Cohen topi sperimentalmente addestrati ad associare
determinati stimoli con un evento, dare un farmaco immunosoppressore con
saccarina, saccarina è stato successivamente somministrato da solo e la
risposta è stata la soppressione della risposta immunitaria. Anche se questi
studi hanno dimostrato che il sistema immunitario può essere condizionato a
livello subconscio, Howard Hall nel 1990 ha dimostrato che il sistema
immunitario può essere coscientemente controllati ciberfisiológicas strategie
chiamate. Autoregulatorias pratiche come il rilassamento, l'immaginazione guidata,
l'ipnosi, il biofeedback formazione
Se il sistema immunitario può essere modificata da
un intervento consapevole, quale rapporto può avere con il trattamento di
malattie come il cancro?
Nel 1940, ha detto che i risultati Ranti cancro da
un difetto di esprimere le emozioni. Negli anni '80, Lidia Temoshock, psicologo,
ha mostrato che i pazienti con cancro che nascondono le loro emozioni hanno un
recupero più lento. Soppressione cronica delle emozioni, con conseguente rete
di disordini di massa psicosomatica.
In tutti noi sono in crescita le cellule tumorali
in qualsiasi momento e le cellule Natural Killer vengono attaccati e distrutti,
uno sforzo coordinato con peptidi cerebrali diverse e dei loro recettori.
L'influenza delle emozioni della mente in immunità
Se sappiamo che i pensieri e sentimenti possono
influenzare una malattia, perché non estendere l'indagine per determinare quali
malattie sono più applicabili tali modalità e condurre esperimenti per trovare
le risposte che portano a possibili cure. Per esempio, immaginazione guidata, è
una delle modalità che senza dubbio, può influenzare il recupero dei pazienti
affetti da cancro.
L'effetto della meditazione sullo stress e il suo
impatto sulle immunità, sottolinea anche l'importanza della connessione mente-corpo.
La meditazione permette ai peptidi per tornare al
corpo ed emozioni per guarire.
Una nuova immagine integrata di corpo e mente,
l'intelligenza emotiva e l'anima spirituale. Ognuno di noi è un sistema
dinamico, con un potenziale di cambiamento di auto-guarigione che è la norma
piuttosto che un miracolo. Ho il potenziale per intervenire consapevolmente nel
sistema e assumere un ruolo attivo nella mia guarigione.
Nel vecchio modello riduzionista, malattie croniche
come le malattie cardiache e il cancro, sono viste come forze di attaccare il
corpo, rendendo le vittime inutili, incapaci di qualsiasi risposta su high-tech
medicina.
La felicità è ciò che sentiamo quando i nostri
biochimici delle emozioni, i neuropeptidi ei loro recettori sono aperti e
fluisce liberamente attraverso la rete psicosomatica, integrare e coordinare i
sistemi, organi e cellule in un liscio e ritmico. La fisiologia e le emozioni
sono inseparabili.
L'ipotalamo è la parte del cervello dove il sistema
limbico emotivo e neurotrasmettitori hanno assoni che si estendono nelle sotto
ghiandola pituitaria. Questi assoni chiamato secernono neuropeptide CRF
(fattore di rilascio di cortisolo o fattore di rilascio di cortisolo), che
controlla il rilascio di un'altra sostanza. Quando il CRF agisce sulla
pituitaria, stimola la secrezione di ACTH, che viaggia attraverso il flusso sanguigno
alla ghiandola surrenale, dove si lega a recettori specifici sulle cellule.
Adrenaline prodotto nella ghiandola surrenale, è
responsabile per la risposta al pericolo, reale o immaginaria. Lo stress
aumenta anche con un aumento della produzione di steroidi. Mostrato in molto
sottolineato, che i recettori diventano insensibili, nascondendosi e diminuendo
di numero.
Impatto ambientale di tossine e sostanze inquinanti
I livelli cellulari di metalli pesanti e diossina
erbicidi e pesticidi sono 300-400 volte la prima volta che è stato utilizzato.
Ci 80-100000 inquinanti chimici nel nostro ambiente. Contaminanti ambientali
possono entrare nella membrana cellulare e rimodellare i loro recettori e
questo potrebbe influenzare il trasferimento delle informazioni necessarie per
eseguire questi sistemi delicati.
I contaminanti sospesi in membrane cellulari, e
alterare interrompere il flusso di elettroni, causando privazione di energia,
stanchezza cronica, allergie e sensibilizzazione quimica.es anche probabile che
livelli elevati di tossine ambientali causano alterazioni nella capacità del
nostro sistema immunitario.
Raccomandazioni per mantenere il sistema libero di
tossine
Alte dosi di vitamina C, 1000 mg o più / díaEstilos
generale una vita sana e consapevole Evitare carni, salsicce e latte che sono
pieni di antibiotici. Scegliere prodotti di origine animale che sono stati
lasciati a crescere libremente.Evitar alimenti trasformati
Per molti di noi, uno stile di vita sano significa
basso contenuto di grassi, l'esercizio quotidiano e l'eliminazione di tabacco,
alcol e altre droghe. Anche se queste sono le strategie che migliorano la
salute, è necessario non perdere la concentrazione giornaliera di cura emotiva
dei nostri pensieri, il nostro spirito e le nostre anime. Alla luce delle nuove
conoscenze sulle emozioni e la rete psicosomatica, è ovvio che sono anche la
nostra responsabilità di gestire la nostra salute.
Tendiamo a relazionarsi con gli aspetti fisici per
tenerci sani e ignorare la dimensione emozionale, i nostri pensieri, i nostri
sentimenti, il nostro spirito e le nostre anime.
Ascoltando le nostre emozioni e dirigere attraverso
il psicosomatica male, abbiamo accesso alla loro capacità di guarigione. Come?
In primo luogo riconoscere i nostri sentimenti e non solo positivo, è solo
quando i sentimenti sono negati, non possono essere elaborati e rilasciati,
diventano tossici.
Accorgersi
E 'importante considerare che siamo esseri umani e
non mette in pratica e questa è la decisione di diventare più consapevoli.
Quanto più siamo consapevoli, tanto più saremo in contatto nella conversazione
per essere autonome o livelli di subconscio di unità mente-corpo, che vengono
eseguite funzioni di base come la respirazione, la digestione, l'immunità, il
controllo del dolore e il flusso sanguigno. Solo allora potremo entrare in
questa conversazione, possiamo usare il nostro avviso per aumentare l'efficacia
del sistema nervoso autonomo, in cui la salute e la malattia sono stabiliti di
minuto in minuto.
Ha unito il rilassamento, auto-ipnosi e
visualizzazione per aiutare le persone a gestire la loro guarigione. È
possibile aumentare la produzione di endorfine da queste tecniche.
È punto chiave è la corteccia frontale del cervello
ricco di peptidi e recettori. Questa è la posizione di tutte le funzioni
cognitive superiori, come la pianificazione futura, il processo decisionale e
la formulazione di intenti per cambiare, in breve, è la corteccia frontale che
ci rende veramente umana. Questa parte del cervello non pienamente svilupparsi
fino all'età di 20 anni, che ci aiuta a capire e ad essere più paziente con i
nostri adolescenti.
Penetrazione nei tuoi sogni
Uno dei modi migliori per integrare avviso emozioni
è trascrivere i suoi sogni. I sogni sono messaggi diretti dal vostro
corpo-mente e ci danno informazioni preziose su quanto sta accadendo
fisicamente ed emotivamente. Prendete l'abitudine di scrivere i vostri sogni,
più importante del contenuto sono i sentimenti e le emozioni si verificano.
Mantenere i contatti con il tuo corpo. E 'utile
utilizzare diverse forme di carrozzeria utilizzando il movimento per guarire le
emozioni (ad esempio, Tai-Chi, Yoga, ecc.)
Ridurre lo stress. Il modo più efficace per raggiungere questo obiettivo è la
meditazione, perché permette anche senza essere pienamente consapevoli di
rilascio emozioni che sono bloccati e che interrompere il flusso libero di
biochimica mente-corpo unione. E 'stato dimostrato che la meditazione può
ridurre il dolore in pazienti con dolore cronico. Per alcuni, la meditazione
fornisce un collegamento diretto con il mondo degli spiriti.
Giocare per divertirsi, questo è più semplice il modo più economico
ed efficace per ridurre lo stress e ringiovanire la mente, corpo e spirito.
Esercitare
Mangiare in un ambiente sano
Il nostro intestino tenue e crasso sono densamente
ricoperti di neuropeptidi e recettori, tutte le informazioni con lo scambio di
contenuto emotivo. Ci sono almeno 20 diversi emozione peptidi associati
rilasciati dal pancreas di regolare l'accumulo e lo stoccaggio di sostanze
nutritive. Cercare sempre di mangiare in pace e godere della buona compagnia.
Evitare lo zucchero, come farmaco fa perdere sensibilità ai recettori e
interferisce con i meccanismi che regolano la disponibilità di energia, come ad
esempio il rilascio di glicogeno nel fegato.
Evitare le sostanze d'abuso
Evitare abuso di zucchero, alcool, tabacco, ecc.
Tutte queste sostanze hanno analoghi circolanti che si legano ai recettori.
Spiritual Healing
Qui stiamo parlando di amore. Tutti i curatori si
rivolgono a una fonte di alimentazione più alta chiamata amore e condividono
con coloro che guariscono. Il messaggio di Gesù 'è un messaggio di amore e di
compassione, che continuano al perdono. Questi elementi dovrebbero far parte
della nostra medicina occidentale.
Impossibile continuare a considerare il corpo come
una macchina. Noi siamo esseri spirituali in un corpo fisico e non viceversa. È
stato dimostrato che è utile scrivere le esperienze esempio in vittime di
traumi. È stato dimostrato di aumentare il flusso e il rafforzamento del
sistema immunitario che può durare per mesi. Anche la meditazione e l'esercizio
utile per alleviare lo stress. Ci sono un certo numero di tecniche che possono
essere utilizzati per curare la mente e emozioni.
Il corpo è il campo di battaglia dei giochi di
guerra della mente. I pensieri e le emozioni irrisolte, negatività che noi
agiamo nel corpo e ci fanno male. Il perdono è l'apertura del cuore e imparare
ad amare, questa è la lezione più importante da imparare.
C'è molta confusione su come conciliare la
religione con i processi che aiutano la guarigione, come lo yoga, la
meditazione, il biofeedback, ecc. E 'importante considerare che ci sono molte
vie per lo spirito, come la meditazione, senza negare la propria fede religiosa.
In breve, possiamo dire che i pensieri e le
emozioni vengono prima e poi seguire i peptidi, causando vasi sanguigni di
apertura ad esempio, lavaggio di produzione.
Una visione è riduttivo pensare che i pensieri e
sentimenti sono prodotti di attività neuronale e che il cervello è il primo
motore, sede della coscienza. La ricerca ha dimostrato che il flusso di
sostanze chimiche provenienti da sistemi diversi Contemporaneamente il sistema
immunitario, sistema nervoso, sistema endocrino e gastrointestinale e questi
punti nodali sono formate in questi siti come parte di un importante scambio di
informazioni interno al autostrada molecolare.
Sappiamo che l'informazione ha una capacità
infinita per la crescita e l'espansione, e questo è oltre il tempo, il luogo,
la materia e l'energia. Pertanto, non appartiene al mondo materiale per capire
i nostri sentimenti, ma deve appartenere a un mondo tutto suo, che si può
sperimentare la guarigione, mente, spirito. Questo è ciò che un po 'di Dio
chiamata.
Dobbiamo ricordare che la scienza è la ricerca
della verità. In sostanza la scienza ha molto poco a che fare con la
concorrenza, il controllo, la separazione. La vera scienza è unificante,
spontanea, intuitiva, l'essere umano in questione, in un processo di consegna e
non il dominio. La scienza è uno sforzo spirituale. C'è una intelligenza
superiore, che viene a noi, le nostre molecole e condivideranno i risultati di
uno molto più grande di ciò che noi chiamiamo ego.
Le nuove conoscenze della fisica quantistica e la
teoria dell'informazione noi dal genio freddo e solitario e ci portano ad un
modello di partecipazione alla acquisizione di conoscenze. La scienza è
l'atteggiamento di ricerca della verità, che abbraccia i valori della
cooperazione e di comunicazione basato sulla fiducia, la fiducia in noi stessi
e negli altri.
Sintesi e traduzione, Dott.ssa Maria de los Angeles
Rodriguez, professore di Ematologia e Immunologia, Facoltà di Medicina,
Università di Valparaiso, Cile.
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Relationship between the mind and the immune system
For years there has been evidence of some association between the mind
and the immune system. It is unknown the relationship between depression,
stress, and cancer. Furthermore, each generate days and these potentially
malignant cells do not proliferate in large measure because there is an
efficient immune system to eliminate. What events must occur before the system
failure and cancer develops.?
No doubt that the development of cancer is not a uni-factorial event, it
is likely that multiple factors involved, but it is interesting to show some
evidence of the importance of the immune system and its connection with the
mind, because in this area has proven practices that could be useful to help
these patients. First, the book then says, makes a complete revision, bringing
elements of great interest in this topic.
The first component of the emotion molecules is a molecule found on the
surface of cells in the body and brain, called opiate receptor. This discovery
was the one who launched the scientific career of Dr. Pert to early 70s. All
receptors are proteins and they are grouped in the cell membrane waiting to
correct chemical keys to swim towards them through the extracellular fluid and
to link them through adaptation as a key fits into the lock in a process called
bonding and attachment . The key chemical that binds to receptor is the ligand.
Joining is disturbed leading to the molecule to reorganize, change shape until
the information enters the cell. The ligand molecularly transmits the message
to the receiver. The receiver transmits the message into the cell, where the
message can dramatically change the status thereof.
The life of the cell is determined by the type of receptors on their
surface are and whether these are occupied by ligands or not. The bonding
process is a very specific process.
Three separate areas classically: neuroscience, immunology and
endocrinology and various organs: the brain, glands, spleen, lymph nodes and
bone marrow are linked together in a multidirectional fashion communication
network linked by communication carriers that known as neuropeptides.
Pain: The gray area around the aqueduct between the third and fourth ventricle
is full opioid receptor related to pain management. In this area there are
receptors for neuropeptides virtually all have been described.
It has been described that by changing the shape of breath, call
conscious breathing is a change in the amount and type of peptides released
from brain. Since many of these peptides are endorphins (the body's natural
opiates) is a reduction of pain.
Mind and body
The body is inseparable from the mind. Neuropeptides and their receptors
are in the body and mind is in the body. Ex: the gut is full of receptors,
excitement and anger increase intestinal motility and reduces contention.
The brain is well integrated with the rest of the body at the molecular
level. It is a neural network system, hormonal, gastrointestinal and immune to
communicate with each other via specific receptors peptides or peptides. Every
second case a massive exchange of information in the body. Neuropeptides are
the messengers that carry this information to link these larger systems in a mind-body
unity.
Health and
Emotions
Is there a relationship between the mind and
emotions and health?
One way as the immune system is our health affects
the formation of plaques in the arteries, immune system cells release peptides
that increase or decrease the plate construction in the coronary vessels. What is the role of emotions in all this? It has been shown to increase
heart attack on Monday morning and significant periods like Christmas.
Robert Ader, a psychologist at Rochester School of Medicine and Nicholas
Cohen mice experimentally trained to associate certain stimuli with an event,
give an immunosuppressive drug with saccharin, saccharin was subsequently given
alone and the response was the suppression of the immune response. While these
studies have shown that the immune system can be conditioned on a subconscious
level, Howard Hall in 1990 showed that the immune system can be consciously
controlled strategies ciberfisiológicas calls. Autoregulatorias practices such
as relaxation, guided imagery, hypnosis, biofeedback training
If the immune system can be altered by conscious intervention, what
relationship may have with the treatment of diseases such as cancer?
In 1940, Ranti said that cancer results from a failure to express
emotions. In the 80s, Lidia Temoshock, psychologist, showed that patients with
cancer who hide their emotions have a slower recovery. Chronic suppression of
emotions, resulting in mass disorder psychosomatic network.
In all of us are growing cancer cells at all times and Natural Killer
cells are attacked and destroyed, a coordinated effort with several brain
peptides and their receptors.
The influence
of the emotions of the mind in immunity
If we know that thoughts and feelings can influence a disease, why not
expand the investigation to determine which diseases are more applicable these
modalities and conduct experiments to find answers that lead to possible cures.
For example, guided imagery, is one of the modalities that beyond doubt, can
influence recovery of cancer patients.
The effect of meditation on stress and its impact on immunity, also
underlines the importance of the mind-body connection.
Meditation
allows the peptides to return to the body and emotions to heal.
A new integrated image of body and mind, emotional intelligence and
spiritual soul. Each of us is a dynamic system, with a potential for change in
self-healing which is the norm rather than a miracle. I have the potential to
consciously intervene in the system and take an active role in my own healing.
In the old reductionist model, chronic diseases such as heart disease
and cancer, are seen as forces attacking the body, making victims useless,
incapable of any response out of high-tech medicine.
Happiness is what we feel when our biochemicals of emotion, the
neuropeptides and their receptors are open and flowing freely through the
psychosomatic network, integrating and coordinating systems, organs and cells
in a smooth and rhythmic. The physiology and emotions are inseparable.
The hypothalamus is the part of the brain where the emotional limbic
system and neurotransmitters have axons that extend in the pituitary gland
underneath. These axons called secrete neuropeptide CRF (releasing factor
cortisol or cortisol releasing factor), which controls the release of another
substance. When the CRF acts on the pituitary, stimulates the secretion of
ACTH, which travels through the bloodstream to the adrenal gland, where it binds
to specific receptors on cells.
Adrenaline produced in the adrenal, is responsible for the response to
danger, real or imagined. Stress also increases with increased steroid
production. Displayed in very stressed, that the receptors become desensitized,
hiding and diminishing in number.
Environmental impact of toxins and pollutants
The cellular levels of heavy metals and dioxin herbicides and pesticides
are 300-400 times the first time you used. There 80-100000 chemical pollutants
in our environment. Environmental contaminants can enter the cell membrane and
reshape their receptors and this could affect the transfer of the information
needed to run these delicate systems.
The contaminants suspended in cell membranes, and alter interrupt the
flow of electrons, causing energy deprivation, chronic fatigue, allergies and
sensitization quimica.es also likely that elevated levels of environmental
toxins are causing alterations in the ability of our immune system.
Recommendations
to keep the system free of toxins
High doses of vitamin C, 1000 mg or more / díaEstilos overall healthy
living and conscious Avoid meats, sausages and milk which are full of
antibiotics. Choose animal products that have been left to grow
libremente.Evitar processed foods
For many of us, a healthy lifestyle means low-fat foods, daily exercise
and elimination of snuff, alcohol and other drugs. Although these are
strategies that enhance health, it is necessary not to lose focus of daily
emotional care of our thoughts, our spirits and our souls. In light of new
knowledge about emotions and psychosomatic network, it is obvious that they are
also our responsibility to manage our health.
We tend to relate to the physical aspects to keep us healthy and ignore
the emotional dimension, our thoughts, our feelings, our spirits and our souls.
By listening to our
emotions and direct them through the bad psychosomatic, we gain access to their
healing capacity. How to? First acknowledging our feelings and not just
positive, it is only when the feelings are denied, it can not be processed and
released, they become toxic.
Become aware
It is important to consider that we are human beings and not doers and
this is the decision to become more conscious. The more aware we are, the more
we will be in contact in the conversation to be autonomic or subconscious
levels of mind-body unity, which are performed basic functions like breathing,
digestion, immunity, pain control and blood flow. Only then can we get into
this conversation, we can use our alert to increase the effectiveness of the
autonomic system, where health and disease are being determined by the minute.
It has combined relaxation, self-hypnosis and visualization to help
people to manage their own healing. You can increase the production of
endorphins by these techniques.
It is key point is the frontal cortex of the brain rich in peptides and
receptors. This is the location of all higher cognitive functions such as
future planning, decision making and formulation of intent to change, in short,
is the frontal cortex that makes us truly human. This part of the brain does
not fully develop until age 20, which helps us to understand and be more
patient with our teenagers.
Penetration in
your dreams
One of the best
ways to integrate emotions alert is transcribing his dreams. Dreams are direct
messages from your mind-body and give us valuable information on what is
happening physically and emotionally. Take the habit of writing down your
dreams, more important than the content are the feelings and emotions you
experience.
Maintain contact
with your body. It is useful to use different forms of bodywork using the
movement to heal the emotions (eg, Tai-Chi, Yoga, etc.).
Reduce stress. The
most effective way to achieve this is meditation, because it allows even
without being fully conscious release emotions that are stuck and that disrupt
the free flow of biochemical mind-body union. It has been shown that meditation
can reduce pain in patients with chronic pain. For some, meditation provides a
direct connection to the spirit world.
Play to have
fun, this is the easiest, cheapest and effective way to reduce stress and
rejuvenate your mind, body and spirit.
Exercise
Eat in a
healthy
Our small and large
intestine are densely covered with neuropeptides and receptors, all exchanging
information with emotional content. There are at least 20 different emotion
associated peptides released by the pancreas to regulate the accumulation and storage
of nutrients. Always try to eat in peace and enjoy the good company. Avoid
sugar, as drug does lose sensitivity to receptors and interferes with the
mechanisms that regulate the availability of energy, such as the release of
glycogen by the liver.
Avoid substances of
abuse
Avoid sugar abuse,
alcohol, snuff, etc.. All these substances have circulating analogues that bind
to receptors.
Spiritual
Healing
Here we are talking about love. All curators are turning to a higher
power source called love and are sharing with those who heal. Jesus' message is
a message of love and compassion, which continue to forgiveness. These elements
should be part of our Western medicine.
Unable to continue considering the body as a machine. We are spiritual
beings in a physical body and not vice versa. It has been shown that it is
useful to write the experiences eg in trauma victims. It has been shown to
increase the flow and strengthening the immune system that can last for months.
Also useful meditation and exercise for stress relief. There are a number of
techniques that can be used to heal the mind and emotions.
The body is the battlefield of the war games of the mind. The thoughts
and unresolved emotions, negativity that we act in the body and make us sick.
Forgiveness is an opening of the heart and learning to love, this is the most
important lesson to be learned.
There is much confusion about how to reconcile religion with processes
that help healing, such as yoga, meditation, biofeedback, etc.. It is important
to consider that there are many routes to the spirit, like meditation, without
denying their own religious faith.
In short, we can say that the thoughts and emotions come first and then
follow the peptides, causing blood vessels opening production eg flushing.
A vision is reductionist thinking that thoughts and feelings are
products of neuronal activity and that the brain is the first motor, seat of
consciousness. Research has shown that the flow of chemicals coming from
different systems simultaneously, the immune system, nervous system, endocrine
and gastrointestinal and these nodal points are formed at these sites as part
of a major highway internal information exchange at molecular.
We know that the information has an infinite capacity for growth and
expansion and this is beyond time, place, matter and energy. Therefore, does
not belong to the material world to understand our feelings, but must belong to
his own world, that we can experience as healing, mind, spirit. This is what
some call God.
We must remember that science is the search for truth. Essentially
science has very little to do with competition, control, separation. True
science is unifying, spontaneous, intuitive, concerned human being, in a
delivery process and not domination. Science is a spiritual endeavor. There is
a higher intelligence, one that comes to us, our molecules and will share
results from a much larger than what we call ego.
New knowledge of quantum physics and information theory us from the cold
and lonely genius and lead us to a model of participation in the acquisition of
knowledge. Science is the attitude of seeking truth, which embraces the values
of cooperation and communication based on trust, confidence in ourselves and
in others.
Summary and translation, Dr. Maria de los Angeles Rodriguez, Professor
of Hematology and Immunology, School of Medicine, University of Valparaiso,
Chile.
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